Hogyan küzdjem le a beszédfélelmemet egy idegen nyelven? Praktikus tippek és stratégiák

Félsz megszólalni egy idegen nyelven? Nem vagy egyedül. A beszédfélelem sok nyelvtanuló számára akadályt jelent, de ez nem kell, hogy így maradjon.

Ebben a bejegyzésben megosztom veled, hogyan küzdöttem le én is ezt a félelmet, és bemutatok néhány bevált módszert, amelyekkel Te is magabiztosabban beszélhetsz az általad tanult nyelven.

És miért hallgass rám? Szekér Viktória vagyok, a Tou Can Do It Nyelvtanulás alapítója, ahol vizuálisan tanulhatsz nyelveket. Öt idegen nyelven beszélek, négy nyelvből rendelkezem nemzetközileg elismert, anyanyelvi szintű nyelvvizsgával, és már közel ezer embert segítettem hozzá, hogy elérje a nyelvtanulói célját angol, francia, német és spanyol nyelvből. Rengetegféle nyelvtanulóval dolgoztam együtt, és én is folyamatosan nyelveket tanulok. A célom, hogy ne csak egy nyelvet tanulj meg, hanem azt is, hogyan lehet hatékonyan és sikeresen nyelvet tanulni.

Félek megszólalni idegen nyelven. Ez normális?

Mi történik az anyanyelveden?

Volt már olyan, hogy féltél megszólalni az anyanyelveden? Velem rengetegszer van.

Azt veszem észre, hogy ha egy idegen nyelvet tanulsz, akkor hirtelen elfelejted, hogy hogyan létezik amúgy a világ. Elfelejtesz olyan tényezőket, amik az anyanyelveden is megtörténhetnek.

Megtörténhet, hogy

  • valaki nem szeret beszélni.
  • valakivel nem jó beszélni.
  • vannak helyzetek, ahol nehezebb beszélni. Például hivatalban, vagy orvosnál.
  • van, hogy nem jut eszedbe egy szó.

Legutóbb, amikor a jogsimat újítottam meg, a kormányhivatalban iszonyat hangzavar volt. Az ügyintéző és köztem egy plexifal is volt, hogy megkönnyítse a helyzetünket. És volt egy pont, amikor háromszor kérdeztem vissza, hogy mit mondott, harmadjára már így:

“Elnézést, nem szivatásból csinálom, egyszerűen nem értem, amit mond, mert annyira hangzavar van.”

Ekkor az ügyintéző felkelt és megkérte a hangoskodókat, hogy halkabbak legyenek és folytattuk a dolgunkat. És én nem hittem azt, hogy nem beszélek magyarul.

Mi történik idegen nyelven?

Játsszuk le ezt idegen nyelven. Milyen akadályokba ütközök egy ilyen helyzetben?

  • Eleve idegesebb vagyok előtte, mert tudom, hogy nem beszélek tökéletesen.
  • Mivel tudom, hogy nem beszélek tökéletesen, azt sem merem elég hangosan kimondani, amit tudok.
  • Mivel nem mondom elég hangosan, amit tudok, az ügyintéző egyre többet kérdez vissza, egyre kínosabb.
  • Mivel egyre kínosabb, amikor hangzavar van, nem kérem meg, hogy ismételje el és magyarázom meg az okát, hanem már csak ott akarom hagyni a helyzetet, mert annyira gáznak érzem magamat.
  • Grátisz: Mivel annyira gáznak érzem magamat, legközelebb a boltban sem merek már megszólalni, pedig csak annyit kéne mondanom, hogy kártyával fizetek.

Fontos, hogy tudd, hogy ha egy idegen nyelvet beszélsz, és meg akarod értetni magad, akkor ez a legfontosabb: hogy megértesd magad. Van, hogy elrontasz egy nyelvtant, van, hogy nem jut eszedbe egy szó. De attól még nem kell félned a beszédtől.

Szerintem egyébként nem a beszédtől félsz, hanem a bunkó emberektől. Nekem a személyes tapasztalatom az, hogy beszélhetek bármilyen nyelven, az idegességi szintemet az is meghatározza, hogy kivel beszélek.

Mik az okai annak, hogy félek beszélni?

Nagy a tétje a hibádnak

Mi a legrosszabb, ami történhet a beszéd közben? Hibázol.

A kérdés az, hogy mennyire befolyásolja ez a hiba a beszélgetést:

  • Akadályozza azt, hogy megértesd magad?
  • Olyan rossz érzéseket okoz, hogy utána nem mered folytatni a beszélgetést?
  • Olyan megalázóan reagál a beszélgetőtársad, hogy nem érdemes folytatni a beszélgetést?

Ha ezek a tényezők nincsenek, akkor igazából a hiba után ugyanúgy folytatnod kéne a beszélgetést. Ugye ugyanúgy, ahogy az anyanyelveden folytatod, ha félremondasz valamit. Vagy ahogy beparkolsz másodjára, ha elsőre eltéveszted valamiért a szöget. De ha a parkolásnál is eleve van benned egy stressz, hogy neked ez szarul megy, és aztán tényleg szarul megy, és amúgy valaki röhögve ott áll a járdán, hogy “nézd ezt a hülyét, de béna”, akkor másodjára sem fog menni. Én például így buktam meg másodjára a KRESZ vizsgán. Tudtam, hogy kenőpénz nélkül nem fognak átengedni, és annyit gondoltam erre, hogy behajtottam egy behajtani tilos utcába. (Aztán harmadjára is megbuktam, mert nem fizettem kenőpénzt, de egy oktatóváltás után kenőpénz nélkül rögtön átmentem.)

Az a személyes tapasztalatom, hogy akkor a legkritikusabb hibázni, amikor igazán nagy tétje van. Például szeretnél magadért kiállni valamilyen helyzetben. Ilyenkor egyet tehetsz, ha hibáztál:

Nem veszel tudomást róla.

A hiba olyan, mint egy figyeleméhes szörnyeteg. Ha figyelsz rá, egyre erősebb, és egyre inkább gyengít téged. És valaki minél jobban gyengíteni akar téged, annál jobban fogja a hibádra irányítani a figyelmet. Félremondtál valamit? Igen, és? Vagy olyan nyelvtanulói szinten, hogy felismerd, hogy félremondtad. Oké, mehetünk tovább. Jön a következő mondat.

Igazából nem a hibának nagy a tétje, hanem annak, hogy hogyan reagálsz rá. Hagyod, hogy elvonja a figyelmedet, vagy a kommunikációra, az érdekeid érvényesítésére koncentrálsz?

Nem jut eszedbe a szó

Mindig lesz olyan, hogy nem jut eszedbe egy szó.

Nekem legutóbb magyarul az a szó nem jutott eszembe, hogy sajt. Ez ennyire röhejesen egyszerű tud lenni.

Egyszer egy orosz ismerősömmel angolul beszélgettem. Folyékonyan tudott beszélni angolul, németül és csehül is. És egyáltalán nem érdekelte, hogy nem tud minden szót. Azt akarta elmesélni nekem, hogy arról álmodott, hogy megkínozták. De nem tudta a kínozni szót, szóval azt mondta, hogy

“volt egy álmom, és tudod, azt csinálták, amikor például így valamit beszúrnak a körmöd alá.”

 Én pedig rögtön tudtam, hogy akkor a kínzásra gondol.

Mit tanulhatunk az orosz ismerősömtől?

  • Nem kell minden szót tudnod.
  • Nem kell egy egész önostorozási rituálét rendezned aköré, ha nem tudsz egy szót.
  • Ha nem tudsz egy szót, körülírhatod.

Én oktatóként és tanulóként is mindig is utáltam azt méregetést, amikor az alapján döntjük el, hogy valaki mennyire beszél jól egy nyelvet, hogy mennyi szót tud. A lényeg, hogy ki tudd fejezni magad. A többi mind csak valakinek a frusztrációjáról szól. Vagy a másik frusztrált és ki akar billenteni téged, vagy te vagy frusztrált, és nem arra figyelsz, hogy mit akarsz mondani, hanem hogy nem tudsz tökéletesen egy nyelvet.

Nem tudod kiejteni jól

Három dolog történhet akkor, ha nem ejtesz ki jól valamit

  • Megértik, csak hallják, hogy nem anyanyelvi beszélő vagy.
  • Megértik, csak félreértik, mert úgy ejtetted ki, hogy az valami mást jelent. (Ez az esetek 10%-a kb. még mielőtt ebbe akarnál belekapaszkodni.)
  • Nem értik meg, visszakérdeznek.

Megint azt mondom, hogy nagyban függ a helyzet attól, hogy kivel beszélgetsz. Engem is javítottak már ki kedvesen, és használták a hibámat arra, hogy megalázzanak.

Fontos, hogy a kiejtéseden rengeteget tudsz javítani ha hallgatsz podcast-eket, dokumentumfilmeket az adott nyelven. És használhatod a shadowing technikát is, amikor elismétled azt, amit hallottál. Úgy gondolj a kiejtésre, mint az éneklésre. Annyira kell tudnod jól dúdolni, hogy a másik felismerje. De az lehet hamis.

Ha úgy érzed, hogy a beszéd a gyenge pontod, de nincs lehetőséged a legjobb magántanárral gyakorolni, akkor azt is tudnod kell, hogy a beszédet nem csak beszéddel tudod gyakorolni. A beszéd alatti magabiztosságodat tudja növelni az, ha fejleszted a szókincsedet és ha tudod, hogy hogyan fogj neki annak, hogy összerakj egy mondatot értelmesen.

Ingyenes Webinár

Ne feledd, a nyelvtanulás érted van. A titkom a hatékony nyelvtanulásra nekem is ez. Vagyok olyan fontos magamnak, hogy csináljam. Ez egy olyan befektetés, ami ezerszer megtérül. De teljesen érhető, ha el vagy veszve a nyelvtanulás rengetegében.

Még többet szeretnél tudni? Iratkozz fel előre következő webinárunkra, ahol sokkal több érdekes nyelvtanulási tippről, ötletről és hasznos tanácsokról lesz szó!

Nem az a lényeg, hogy mit nem tudsz, hanem az, hogy merd használni, amit már igen. Meg tudod csinálni.